早餐芋头搭配什么吃
早餐搭配芋头可以有很多种选择,可以根据个人口味和营养需求来搭配。以下是一些推荐的搭配:
芋头燕麦粥
燕麦片30克,芋头100克,牛奶200毫升,水适量。
这种搭配既有芋头的软糯口感,又有燕麦的丰富纤维,营养丰富。
芋头糕
芋头、木薯粉、花生仁、椒盐和油。
芋头糕香糯可口,适合作为早餐或下午茶的小点。
枸杞芋儿粥
大米100克,芋儿3个,枸杞子一把,水2000毫升,川盐、芝麻油、香菜(可不放)、生抽。
这款粥软滑可口,营养丰富,适合早餐食用。
芋头牛奶布丁
芋头和牛奶为主要原料,加入适量的糖和吉利丁。
这是一款甜品,口感细腻,营养丰富,适合早餐或下午茶。
紫薯芋泥鸡蛋煎吐司
紫薯和芋头蒸熟压成泥,夹在两片吐司中间,裹上蛋液后用黄油煎至金黄。