小孩炖汤煲材料
排骨鲍鱼汤
材料：新鲜鲍鱼2个，排骨适量。
做法：将排骨洗净焯水，鲍鱼洗净和鲍鱼壳也刷干净，所有材料放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煲40分钟。
功效：鲍鱼滋阴补肾，健脾胃；排骨补钙，增强骨骼发育。
排骨海参汤
材料：干海参2个，排骨适量。
做法：海参提前泡发，排骨洗净焯水，所有材料放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煲40分钟。
功效：海参补肾益精，健脾胃；排骨补钙，增强骨骼发育。
山药红枣排骨汤
材料：排骨、玉米、胡萝卜、山药、红枣、姜片。
做法：排骨泡一个小时血水，焯水后清洗干净，加入其他材料小火煮40分钟，最后加入胡萝卜和山药煮15分钟，出锅前加盐调味。
功效：山药和红枣促进消化吸收，改善气血不足；排骨富含钙质，增强骨骼健康。