苦瓜和冬瓜榨汁

苦瓜和冬瓜榨汁是一种健康饮品，结合了苦瓜的清爽苦味和冬瓜的甜味，同时加入了苹果和柠檬的果香，不仅口感丰富，还能保留一定的营养成分。以下是制作苦瓜冬瓜汁的步骤和所需食材：

食材准备

苦瓜1条

冬瓜1片（约100克）

苹果1个

柠檬半个

蜂蜜1匙（根据个人口味调整）

开水200毫升

制作步骤

准备食材

冬瓜去皮去籽，切成小块。

苦瓜洗净，去瓤，切成小块。

苹果去皮去核，切成小块。

柠檬去皮，切成薄片或小块。

榨汁

将所有准备好的食材放入搅拌机或榨汁机中。

加入200毫升的开水。

打开搅拌机，将食材打成汁液。

调味

将打好的汁液倒入杯中。