一岁辅食西兰花炒菜

为一岁宝宝制作西兰花炒菜的方法如下：

将西兰花洗净、掰成小块，然后放入滚水中煮熟。

煮熟的西兰花放入搅拌机中搅拌成泥状，过滤后取汤汁备用。

西兰花切成小朵，去粗皮，放入滚水中焯水后捞起，泡冷水备用。

热锅加沙拉油，放入蒜片爆香，再加入西兰花和所有调味料（如酱油、盐、味精）快炒均匀即可。

大虾去头、去壳、去虾线，西兰花剪成小朵后浸泡在含有淀粉的水中，然后焯水备用。

虾仁煎熟后，与西兰花、蒜末、黄酒、蚝油、生抽、白砂糖、盐、鸡精等一起翻炒至熟，最后勾芡出锅。

西兰花洗净切好，焯水一分钟后捞出。

猪肉切片或切丝，与葱蒜一起爆炒，加入十三香、老抽、糖等调料，最后放入西兰花翻炒均匀即可。

这些做法都适合一岁宝宝食用，不仅营养丰富，而且口感细腻，容易消化。可以根据宝宝的口味和喜好选择合适的做法。