豆腐冬瓜海带绿豆
豆腐冬瓜海带绿豆汤是一款 营养丰富、具有多种健康功效的汤品。它由冬瓜、海带和绿豆三种主要食材组成，各自拥有独特的营养价值和健康作用。
健康功效
消暑
冬瓜、海带和绿豆都有很好的消暑效果，尤其在炎热的夏季，喝这款汤可以有效缓解中暑现象。
利尿
冬瓜具有显著的利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分和毒素，改善小便短赤等问题。
保护心脑血管
这道汤品中的微量元素有助于清理血管中的胆固醇，预防血管老化，保护心脑血管健康。
清热解毒
绿豆具有清热解毒的功效，能够帮助身体排毒，减轻因高温引起的身体不适。
增强免疫力
海带富含碘元素，有助于维持甲状腺的正常功能，增强免疫力。
制作方法
准备食材
冬瓜切块
绿豆提前浸泡
海带泡发后切段
煮汤
将泡好的绿豆、海带和冬瓜放入锅中，加入适量清水
大火烧开后转小火煮30分钟左右，直至绿豆软烂，海带和冬瓜熟透