超市冷冻小馒头热量

超市冷冻小馒头的热量如下：

1. 一个小馒头的热量是45大卡。

2. 100克小馒头的热量是320大卡。

3. 一个小馒头（50g）的热量是118大卡。

4. 1个100克的北方小馒头，约有236千卡。

5. 每100克馒头中含有热量230大卡左右。

6. 一个馒头（100克）约含有223大卡的热量。

7. 一个馒头相对于应的热量是221大卡/100克。

8. 1个馒头的热量通常约为233卡。

9. 每100克普通的白面馒头所含有的热量为233大卡。

建议：

如果考虑热量控制，可以选择小馒头（50g）或选择其他低热量的小吃。

对于需要高能量密度的场合，可以选择100克小馒头。