西兰花和芋头牛肉一起吃

西兰花、牛肉和芋头 可以一起吃，但需要注意以下几点：

避免过量食用：

虽然牛肉和芋头可以一起食用，但不宜过量。牛肉中的蛋白质和芋头中的淀粉都属于大分子物质，过多摄入可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。

间隔食用：

如果担心西兰花和芋头同时食用会引起腹胀气或放屁增多，建议将它们分开食用，或者间隔一段时间再吃。例如，吃芋头后间隔2小时再吃西兰花，或者每种食物不要超过100克。

注意过敏情况：

如果对牛肉或芋头过敏，则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。

其他注意事项：

芋头不能和柿子、芦柑一起食用，可能会出现腹泻的症状；牛肉也不能和韭菜、板栗一起吃，容易造成人体上火。

总的来说，西兰花、牛肉和芋头可以一起食用，但要注意适量和间隔食用，避免过敏情况的发生。