发面烧饼的热量

发面饼是一种以面粉为主要原料，通过发酵和烤制而成的食品。根据不同的来源和制作方法，发面饼的热量略有差异，但大致如下：

248大卡/100克

209大卡/100克

219大卡/100克

综合来看，发面饼的热量大约在209至248大卡之间，平均约为228大卡/100克。

发面饼的主要营养成分包括碳水化合物、脂肪和蛋白质。每100克发面饼中，大约含有52.46克碳水化合物、1.28克脂肪和8.07克蛋白质。此外，发面饼还含有一定量的纤维素，但含量较低，约为1.4克。

发面饼可以泡肉汤一起吃，味道非常好。尽管发面饼热量较高，但由于其富含碳水化合物，能够迅速增加饱腹感，并且含有一定的蛋白质和纤维素，因此在减肥期间可以适当食用，但需注意不要过量，以免导致血糖升高和腹胀现象。