南瓜做菜介绍

南瓜可以通过多种方式制作成美味的菜肴,以下是一些常见的南瓜烹饪方法:

清蒸南瓜

原料:南瓜一个

做法:将南瓜洗净,去籽和丝,削去表皮,切成大块,码在盘子里,撒上白糖,蒸熟即可。

南瓜饼

原料:南瓜、面粉、芝麻、食用油

做法:南瓜蒸熟捣成泥,加入面粉做成圆饼,沾上面包糠,油炸至金黄色。

南瓜绿豆汤

原料:老南瓜、绿豆、盐

做法:绿豆腌制后,与南瓜块同煮,至软熟后加盐调味。

脆炒南瓜丝

原料:嫩南瓜、菜油、盐

做法:南瓜丝晾晒半天,炒至断生,加盐调味。

椒盐南瓜条

原料:南瓜、小麦面粉、植物油、醬油、盐、椒盐

做法:南瓜条裹上面糊后炸至金黄,撒上椒盐。

油拌南瓜条

原料:南瓜、小麦面粉、植物油、澱粉、盐、薑、胡椒粉、五香粉

做法:南瓜条腌制后裹上糊,炸至金黄,撒上调味料。

南瓜百合粥

原料:南瓜、香米、糯米、百合、桂圆肉、红枣、莲子、白糖、盐

做法:所有材料一同煮成粥。

煎蛋萝卜丝汤 (含南瓜):

原料:板栗南瓜、糯米、红枣、玉米淀粉、白糖

做法:南瓜切块,与糯米等一同蒸煮,最后勾芡。

南瓜盅

原料:

小南瓜、姜、蒜、西芹、南瓜肉、草茹、莲子、百合、马碲、胡萝卜、上汤或水、素蚝油、芝麻油、生粉浆

做法:南瓜挖空后蒸熟,其他材料炒匀后倒入南瓜盅内。

南瓜羹

原料:南瓜、牛奶

做法:南瓜煮熟捣烂,加入牛奶打匀,可加胡萝卜点缀。

嫩南瓜粥

原料:嫩南瓜、蛤蜊、香油、粳米、淘米水、酱油

做法:南瓜切丝与米同煮,最后加入蛤蜊和调味料。

咸蛋黄炒南瓜

原料:南瓜、咸鸭蛋、油、盐

做法:南瓜条炸软,与咸蛋黄一同炒匀。

炒嫩南瓜丝

原料:嫩南瓜、辣椒、色拉油、盐、酱油、淀粉

做法:南瓜丝与青红椒丝同炒,加盐和调味料。

南瓜酱配蔬菜

原料:南瓜、百合、西芹、红柿子椒、柠檬、盐、鸡精、香油、橄榄油、沙拉酱

做法:南瓜蒸熟打酱,与蔬菜混合拌匀。

烧南瓜

原料:南瓜、香葱、白糖、生抽、盐

做法:南瓜切片炒至变色,加调味料和水焖煮。

这些方法可以根据个人口味进行调整,创造出更多美味的南瓜菜肴。