小学生吃的青菜食谱

蒜香炒青菜

材料：青菜适量，大蒜几瓣，食用油适量，盐适量，鸡精（可选）

做法：

1. 青菜洗净，沥干水分。

2. 大蒜剁成蒜蓉。

3. 热锅凉油，油热后加入蒜蓉炒香。

4. 加入青菜，翻炒均匀。

5. 加入适量盐调味，如果喜欢可以加入鸡精提鲜。

炒青菜

材料：青菜4颗，盐适量，色拉油适量

做法：

1. 青菜洗净，沥干水分。

2. 锅里倒入色拉油，油比平时多点。

3. 先把菜梗倒入翻炒，炒到菜梗发软。

4. 加入菜叶，和菜梗一起翻炒。