玉米和香菇山药炖排骨汤
玉米和香菇山药炖排骨汤是一道营养丰富、口感丰富的汤品,适合在冬季食用。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:
食材准备:
排骨:500克
玉米:1根(切段)
山药:200克(去皮切段,注意处理山药时要戴手套以防过敏)
干香菇:10朵(提前用温水泡发,泡香菇的水可以保留一部分用于炖汤,增加香味)
红枣:6颗(去核,更易消化)
姜片:3-4片
葱结:1个(用于焯水去腥)
盐:适量
料酒:适量(焯水时去腥用)
烹饪步骤:
准备食材
香菇用清水洗干净,用温水提前浸泡20分钟。
排骨洗净,加入姜片和葱结,用冷水下锅焯水去腥,捞出备用。
山药去皮,切成滚刀块,放入清水中浸泡,防止氧化变黑。
玉米洗净,切成小段。
煎排骨
锅中放适量油,将焯水后的排骨煎至两面微黄,以锁住肉香。