玉米和香菇山药炖排骨汤

玉米和香菇山药炖排骨汤是一道营养丰富、口感丰富的汤品,适合在冬季食用。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:

食材准备:

排骨:500克

玉米:1根(切段)

山药:200克(去皮切段,注意处理山药时要戴手套以防过敏)

干香菇:10朵(提前用温水泡发,泡香菇的水可以保留一部分用于炖汤,增加香味)

红枣:6颗(去核,更易消化)

姜片:3-4片

葱结:1个(用于焯水去腥)

盐:适量

料酒:适量(焯水时去腥用)

烹饪步骤:

准备食材

香菇用清水洗干净,用温水提前浸泡20分钟。

排骨洗净,加入姜片和葱结,用冷水下锅焯水去腥,捞出备用。

山药去皮,切成滚刀块,放入清水中浸泡,防止氧化变黑。

玉米洗净,切成小段。

煎排骨

锅中放适量油,将焯水后的排骨煎至两面微黄,以锁住肉香。