雪梨莲藕六白汤

雪梨莲藕六白汤是一款营养丰富、口感清爽的甜品或汤品，适合秋季食用，具有润肺、养颜、清热等功效。以下是几种不同的雪梨莲藕六白汤的做法：

经典做法

材料：鲜百合100克、雪花梨200克、莲藕400克、枸杞20克、冰糖或盐适量。

步骤：

1. 鲜百合洗去泥沙，撕成小片；枸杞稍稍浸泡。

2. 雪梨去内核，白莲藕洗净去节，切成小块。

3. 雪梨与白莲藕放入锅中，加入适量清水，大火煮沸，转小火煲约1.5小时。

4. 加入鲜百合片，煮约十分钟，最后根据口味放入糖或盐调味即可。

简化做法

材料：梨1个、莲藕适量、水适量。

步骤：

1. 莲藕洗净，切小块；梨一个洗净，切小块。

2. 锅中加适量水，水开以后放莲藕和梨块，煮二十分钟。

秋季滋补做法

材料：莲藕100g、雪梨半个、银耳1小朵、冰糖适量。