our面包热量

关于“our面包”的热量，有以下几种不同的信息：

一般白面包

一个标准大小的白面包片大约含有70千卡到90千卡的热量。

全麦面包

全麦面包的热量可能稍高，大约在100千卡到120千卡之间。

其他类型面包

含有坚果、干果或巧克力等添加物的面包，其热量会更高。

具体面包类型

1个（小）面包（60克）含有热量187大卡。

每100克面包中含有312大卡的热量。

每100克面包的热量大约是320大卡。

综合数据

面包的热量通常在70大卡到320大卡之间，具体热量取决于面包的种类和制作方法。

建议

选择面包：在选择面包时，应注意查看营养成分标签，了解面包的热量含量，以便控制热量摄入。

多样化选择：可以尝试选择全麦面包、杂粮面包等富含纤维和营养成分的面包，以获得更健康的饮食。

这些数据提供了关于不同种类面包热量的参考，具体热量可能会因制作方法和配料的不同而有所变化。