木耳银耳蛋花汤
木耳银耳蛋花汤是一道营养丰富、口感细腻的甜品。以下是几种常见的木耳银耳蛋花汤的做法:
基础版木耳银耳蛋花汤
材料:干银耳10克、鸡蛋2个、高汤或清水500毫升、盐适量、鸡精适量、葱花适量。
步骤:
1. 干银耳用清水浸泡软化,约需30分钟,然后撕成小块备用。
2. 鸡蛋打散放入碗中。
3. 锅中放入高汤或清水,加入银耳,大火加热至沸腾,然后改小火煮15分钟,直至银耳变软。
4. 在煮银耳的过程中,将打散的鸡蛋缓慢倒入锅中,同时轻轻搅拌,让蛋花均匀分布。
5. 继续煮1-2分钟,加入适量的盐和鸡精调味。
6. 关火,装碗,撒上葱花即可食用。
健康功效版
材料:银耳、鸡蛋、盐、葱花。
步骤:
1. 银耳去蒂泡发两个小时。
2. 炒锅放油,油热放葱花爆香。
3. 倒入泡发好的银耳,熬至银耳汤粘稠。
4. 倒入打好了的鸡蛋。
5. 开锅,酌情放盐,放点葱花,一碗咸味的银耳鸡蛋汤就做好啦。
营养清润版
材料:银耳、鸡蛋、黄冰糖、水。
步骤:
1. 银耳提前1-2小时泡发,去水去心摘小朵洗净。
2. 锅中放入银耳,倒适量水炖煮半天(电饭锅煮粥模式亦可)。
3. 打鸡蛋。
4. 银耳煮好后加入冰糖搅匀。
5. 再倒入鸡蛋液搅匀即可。
银耳枸杞蛋花甜汤
材料:银耳、红枣、枸杞、鸡蛋、冰糖。
步骤:
1. 银耳洗净后浸泡2小时,去掉底部硬硬的根,把银耳掰碎成一朵朵小花样。
2. 备好枸杞红枣,洗净后与银耳一起放入炖锅,水过食材面,大火煮沸后改用慢火煮2小时。
3. 关火前十分钟把提前打匀的蛋加入汤中,还有冰糖或砂糖适量,搅匀煮滚后即可开吃。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法。希望这些食谱能帮助你制作出美味的木耳银耳蛋花汤。