西兰花猪肝打成泥
制作西兰花猪肝泥的步骤如下:
准备食材
西兰花切成小朵
猪肝用清水浸泡后切成小块
可以加入一些玉米粒增加口感
烹制过程
在主锅内放核桃油和猪肝,用120℃的温度烹制5分钟,速度为小勺。
加入西兰花和玉米粒,用100℃的温度烹制8分钟,速度为反转。
烹制完成后,搅拌30秒,速度为9。
注意事项
猪肝不能煮熟,否则营养会流失,一般采用清炒或凉拌的方式处理。
西兰花也不需要煮熟,以保持其营养成分和清爽口感。
适合食用
烹制好的西兰花猪肝泥可以晾至适宜温度后给宝宝食用。
如果宝宝对西兰花和猪肝都没有过敏反应,可以放心食用。