小米炒后炖汤
小米炒后炖汤是一种营养丰富且具有多种保健功效的传统美食。以下是一种常见的做法:
材料准备
小米:适量
黄豆:适量
干菜(如干豆角、豆丝等):适量
根茎蔬菜(如白萝卜、胡萝卜等):适量
葱、姜、香菜:适量
豆腐:适量
面条:适量
食盐:适量
其他调味料(如香油、鸡精等):适量
做法步骤
炒制小米和黄豆
将小米和黄豆放入锅中,小火慢炒至微黄,散发出香味。
准备汤用食材
将干菜泡软,根茎蔬菜切块,葱、姜、香菜切末,豆腐切条,青菜洗净。
烧水炖锅
在锅中加入适量的水,放入炒好的小米和黄豆,烧开后转小火煮十几分钟。
加入其他食材
将切好的根茎蔬菜、豆腐、面条等食材放入锅中,继续小火煮至熟透。
调味
根据个人口味加入适量的食盐和其他调味料,如香油、鸡精等。