青若茶的做法

青若茶的做法如下：

材料准备

葛根5克

木瓜5克

芸豆5克

扁豆5克

糙米10克

魔芋5克

薏苡仁5克

芡实5克

小麦胚芽5克

茯苓2克

枸杞2克

前期处理

将葛根、木瓜等洗净。

芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小时。

炖煮

将所有材料盛入炖盅。

放入适量的水。

文火炖煮3小时。

根据个人口味加入冰糖，即可食用。

这个做法虽然略显复杂，但青若茶的营养价值和口感都非常好，适合全家人一起享用。