苦瓜洋葱焖排骨的做法
苦瓜洋葱焖排骨是一道美味的家常菜,结合了苦瓜的清爽和洋葱的浓郁,非常适合在寒冷的季节食用。以下是制作苦瓜洋葱焖排骨的详细步骤:
准备材料
排骨500克
苦瓜1根
洋葱1个
大蒜3瓣
姜1小块
八角2颗
生抽、老抽、料酒、蚝油各适量
白糖、盐、胡椒粉各适量
食用油适量
处理排骨
将排骨放入清水中浸泡,浸泡出血水。
锅中加水,加入白酒,放入排骨,中火加热至水沸腾,关火后捞出排骨沥干。
处理苦瓜
苦瓜洗净,切去两头,从中间切开,去掉瓜瓤和白膜,以减少苦味。
锅中加水烧开,加入一勺盐和几滴食用油,下入苦瓜焯水一分钟,捞出后立即放入凉水中冷却,以保持苦瓜的翠绿色和营养。