抖音拌饭做法

网红拌饭

用料：

甜玉米粒、豌豆粒、生抽、火腿粒、胡萝卜粒、番茄、食用油。

做法：煮熟后放入少许酱油拌均匀，可随意增加或更换配菜。

海苔鸡蛋拌饭

食材：

米饭、海苔碎、无菌蛋、蒜末、小米辣、青椒碎、芝麻油、生抽。

做法：煎牛肉条和蛋，准备酱汁，将米饭、牛肉、生菜丝、海苔碎和煎蛋放入碗中，淋上酱汁拌匀。

红肠鸡蛋拌饭

食材：

红肠、无菌蛋、米饭、小米辣、线椒、蒜末、海苔碎。

做法：煎红肠和蛋，制作酱汁，将米饭、红肠片、溏心蛋、海苔碎放入碗中，淋上酱汁拌匀。

南瓜排骨焖饭

食材：

大米、贝贝南瓜、排骨、虾仁、胡萝卜、玉米、小葱。

做法：炒排骨和蔬菜，加入调料调味，与米饭一同焖煮。

减脂期拌饭

特点：

食材简单，制作快速，适合减脂期食用。

建议：可根据个人口味选择低热量食材，如生菜、黄瓜等。

这些拌饭做法均简单易学，适合在家中制作。可以根据个人口味和需求选择合适的食材和调料，轻松做出美味的拌饭。