清蒸鲫鱼怎么增肥
要使清蒸鲫鱼增肥,可以在清蒸过程中加入一些高脂肪的食材和调料,以增加菜肴的鲜美和油腻感。以下是一种增肥的清蒸鲫鱼做法:
准备材料
鲫鱼 1条
五花肉 适量
火腿 适量
冬笋 适量
葱 适量
姜 适量
香菜 适量
料酒 适量
盐 适量
生抽 适量
花生油 适量
蒸鱼豉油 适量
处理鲫鱼
将鲫鱼处理干净,在两侧斜刀切纹。
放入开水中氽烫后捞出,沥干水分,加入料酒和盐腌制10分钟。
准备配料
五花肉、火腿、冬笋切成长方形的片。
葱一半切段,一半切末,姜切片,香菜切末,香菇一分为二。
蒸鱼
在蒸锅中放入鲫鱼,鱼身上铺上几片生姜和葱段。