苹果西红柿南瓜炖汤
苹果西红柿南瓜炖汤是一道营养丰富、口感酸甜可口的养生汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材：
食材准备：
小番茄：300克
栗子南瓜：1个
红萝卜：1根
苹果：1个
蜂蜜：1勺
做法步骤：
准备食材
南瓜去瓤去籽，苹果、胡萝卜去皮切小块。
煮汤底
汤锅中倒入南瓜和胡萝卜，加入足量清水，大火煮沸后转文火煲10分钟。
加入主料
加入苹果和番茄，大火煮沸后继续文火煲10分钟。
调味
汤的温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜，增加酸甜口感。
功效：
这道汤含有丰富的维生素和果胶，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到溶脂消脂、排毒解毒的作用。常喝还可以调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排出体内废物，促进红细胞的生成，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
小贴士：
可以根据个人口味调整蜂蜜的用量，喜欢更甜的可以多放一些。