春天煲猪肝汤

春天是养肝的季节,而猪肝汤是一道经典的养肝汤品,具有补肝明目、养血补血的功效。以下是几种春季常见的猪肝汤做法:

经典猪肝汤

食材:猪肝、菜心、香菇、姜、盐、生粉、生抽。

步骤

1. 猪肝用水冲净切片,用冷水或淡盐水浸泡30分钟,至水清,中间换水2-3次;捞起用少许盐、生粉和生抽腌好备用。

2. 香菇用水泡软,去蒂;姜切成姜丝;菜心择好洗净,用手掰成段。

3. 将5碗水倒入煲内烧开,放1汤匙油,下香菇和姜丝先煮6~8分钟,放菜心滚至将熟,下猪肝煮至熟,下盐调味即可食用。

菠菜猪肝汤

食材:菠菜、猪肝、姜、盐、食用油。

步骤

1. 菠菜洗净,切成段;猪肝切成薄片,用清水浸泡一会儿,去除血水。

2. 锅中加水,放入菠菜,焯水30秒后捞出备用;再将猪肝放入锅中焯水,去除血沫后捞出备用。

3. 锅中加入适量食用油,放入姜片爆香,然后加入适量清水,大火烧开后转小火煮5分钟。

4. 将焯好水的菠菜和猪肝放入锅中,煮2-3分钟,加入适量盐调味,即可出锅装碗。